Allgemein, Sport und Freizeit
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Strandworkout: Fit durch den Sommer Teil 3

Das Clever Fit Strandworkout

Weiter geht es mit unserer Wochenserie. Heute warten SUMO-DEADLIFTS auf euch!

Muskelgruppe: Rückenstrecker, Beine

Ausführung:

– mit weit gegrätschten Beinen hinstellen

– Füße zeigen leicht nach außen

– Oberkörper ist durchgestreckt

– Bauch ist angespannt

– die Beine beugen und den Oberkörper absenken, bis die Oberschenkel parallel zum Boden sind

– wieder in die Ausgangsposition zurück gehen

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